O Personna Fitness é um teste que avalia 8 marcadores genéticos presentes em genes relacionados com 3 importantes categorias na prática física e esportiva: resposta ao treinamento aeróbio, resposta ao treinamento de força e hipertrofia e acúmulo de gordura corporal. Estes marcadores são analisados pela técnica de PCR em Tempo Real. Conhecer o perfil genético de marcadores associados a adaptação e reposta do corpo a diversas modalidades de atividade física/esportiva é uma importante ferramenta para auxiliar profissional de educação física a delinear estratégias e treinamentos mais individualizados.

Conhecer o perfil genético e a resposta aos exercícios podem auxiliar na melhora do condicionamento físico, por isso é essencial saber quais são os benefícios dos exercícios físicos para a nossa saúde. Listamos alguns deles, a seguir:

1 - Melhora a circulação sanguínea;

2 - Fortalece o sistema imunológico;

3 - Fortalece os ossos;

4 - Contribui para o bom funcionamento dos órgãos, principalmente o coração;

5 - Ajuda a melhorar o funcionamento do intestino;

7 - Pode reduzir a ansiedade, o estresse e a depressão;

8 - Melhora o humor e a autoestima;

9 - Ajuda na prevenção e no controle de doenças cardiovasculares, diabetes melito, hipertensão arterial, osteoporose e problemas respiratórios;

10 - Ajuda a normalizar o funcionamento dos mecanismos cerebrais que controlam o apetite, trazendo um equilíbrio entre a ingestão e o gasto de energia e;

11 - Quando aliada ao consumo reduzido dos alimentos, as atividades físicas aumentam a perda de gordura do corpo e colaboram para a melhor distribuição do peso, assim como elevam a produção de massa magra e músculos.

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